Top 10 benefits of lemon in hindi | त्वचा और

 स्वास्थ्य के लिए निम्बू के फ़ायदे | skin or health ke

 liye nimbu ke fayde


दोस्तों, Maliks Beauty Tips में आप लोगों का स्वागत है। दोस्तों आज आप लोगों को skin or health ke liye nimbu ke fayde के बारे में बताने वाले है।

skin or health ke liye nimbu ke fayde
skin or health ke liye nimbu ke fayde

नींबू में citric acid, calcium, magnesium, vitamin C आदि होते हैं। जब हम साफ-सुथरा महसूस करते हैं तो हम नींबू पानी लेते हैं। नींबू सलाद में भी इस्तेमाल किया जाता हैं। नींबू के बहुत सारे फायदे हैं जिनका आप skin or health ke liye nimbu ke fayde उठा सकते है। नींबू के बहुत सारे फायदे में से आज कुछ nimbu ke fayde Maliks Beauty Tips में उल्लेख किया गया है। तो दोस्तों skin or health ke liye nimbu ke fayde पाने के लिए निचे लिखे गए Article को पूरा जरूर पढ़े। तो चलिए दोस्तों चूरू करते है। 

skin or health ke liye nimbu ke fayde | त्वचा और स्वास्थ्य के लिए निम्बू के फ़ायदे

benefits of lemon for health

skin or health ke liye nimbu ke fayde

1. उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure.(BP):

नींबू पानी आपके चक्कर आना, जी मिचलाना और उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करता है। यह हृदय रोग में भी बहुत उपयोगी है, इसका उपयोग तनाव और depression को कम करने के लिए भी किया जाता है। आज के जीवन में बहुत से लोग उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। नींबू रक्त वाहिकाओं को मुलायम और लचीला बनाता है। इसमें उच्च मात्रा में विटामिन सी होता है, यह शरीर से radicals को दूर करने में मदद करता है और इसलिए नियमित रूप से नींबू का रस पीना आपके लिए अच्छा है।

2. सर्दी और बुखार (Cold and Fever):

बुखार, जुकाम, फ्लू में नींबू का रस बहुत उपयोगी होता है। इसमें विटामिन सी होता है। यह मलेरिया और हैजा जैसी बीमारियों को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह antibodies और white blood cells के उत्पादन में मदद करता है, यह microorganisms के खिलाफ लड़ सकता है। अगर हम बुखार में नींबू का रस लेते हैं तो यह आपके बुखार को कम करने में मदद करता है। यह आपके खून को साफ करने में मदद करता है।

3. मजबूत नाखून (Strong Nails):

नींबू आपके नाखून को मजबूत या चमकदार बनाता है। सबसे पहले नींबू के रस को जैतून के तेल में मिलाकर अपने नाखूनों पर लगाएं।

4. वजन घटाना (Weight Loss):

आज की लाइफ में हर कोई स्लिम होना चाहता है। नींबू से हम अपना वजन आसानी से कम कर सकते हैं। वजन घटाने के लिए सबसे पहले आप गुनगुने पानी में एक नींबू का रस मिलाकर उसमें शहद मिलाएं। और इसे हर सुबह पिएं एक हफ्ते के बाद आप इसे महसूस करेंगे।

5. benefits of lemon for skin | skin ke liye nimbu ke fayde

अगर आप गोरी त्वचा चाहते हैं, तो उम्र के धब्बे हटाएं, कोहनी पर काले धब्बे हटाएं, झुर्रियां हटाएं, ब्लैकहेड्स हटाएं और इन सबसे छुटकारा पाने के लिए नींबू सबसे अच्छे समाधानों में से एक है। अधिक विवरण के लिए नीचे पढ़ें:
  • Skin whitening: 2 चम्मच नींबू के रस में 3 चम्मच पानी मिलाएं और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर apply करें और 30 मिनट बाद चेहरे को धो लें। नींबू से चेहरा साफ कैसे करें?

  • Remove age spots: अगर आप उम्र के धब्बे हटाना चाहते हैं तो आपको अपने चेहरे पर रात भर नींबू लगाना चाहिए, इससे आपकी उम्र के धब्बे हल्के हो जायेंगे।
  • Discolored Elbows: अगर आपकी कोहनी का रंग dark है, तो आपको दिन में दो बार अपनी कोहनी पर नींबू रगड़ना चाहिए । ऐसा करने से आपको 1 सप्ताह में ही फर्क दिखने लगेंगे। नींबू में क्या मिलाकर चेहरे पर लगाएं?

  • Remove wrinkles: एक चम्मच नींबू के रस में थोडा सा शहद और बादाम के तेल की कुछ बूंदे मिला लें। और इस मिश्रण को अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं। यह झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है।
  • Remove blackheads: नींबू के रस की कुछ बूंद पानी में मिलाकर रुई की मदद से इस मिश्रण को लगाएं। और 15 मिनट के बाद आप अपने चेहरे को धो लें। यह आपके चेहरे के ब्लैकहेड्स को कम करने में मदद करेंगे।

चेहरे पर खाली नींबू लगाने से क्या होता है?


कोई भी चीज हो, ज्यादा इस्तेमाल करने से नुकसान पहुंचता है। इसी तरह चेहरे पर खाली नींबू लगाने से भी नुकसान पहुंच सकता है। क्युकी, नींबू के रस में एसिड की मात्रा होती है इसलिए इसे चेहरे पर लगाने से स्किन के protective layer को नुकसान पहुंच सकता है और यह pH level को भी बदल देता है। इसके कारन irritation और hyperpigmentation की Problem समस्या हो सकती है। तो चेहरे पर खाली नींबू बहुत ज्यादा इस्तेमाल न करें।


दोस्तों आज के लिए इतना ही, आशा करते है के आप लोगों को skin or health ke liye nimbu ke fayde जानकर अच्छा लगा होगा और पसंद भी आया होगा, अगर पसंद आया हो, तो Please मेरे maliksbeautytips.com WebSite को Follow करे और Comment जरूर करें।

THANK YOU.

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